<del id="yzmue"><form id="yzmue"></form></del>
        <th id="yzmue"><progress id="yzmue"></progress></th>
      1. 職工園地

        您的當(dāng)前位置: 首頁(yè) >  綜合信息 >  職工園地 >   你的頭發(fā)透露你的健康隱患

        你的頭發(fā)透露你的健康隱患
        2017-01-17 19:20:21

        大家都知道頭發(fā)對(duì)于我們身體的重要性嗎?其實(shí)頭發(fā)與我們的身體健康息息相關(guān)。而且一根“毛”透露你的健康隱患,我們?cè)撛趺礃訌念^發(fā)顏色看出健康狀況呢,梳頭可起到的保健作用大家都知道嗎?接下來(lái)就讓小編帶大家一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。

        頭發(fā)的重要性

        一發(fā)不可牽,牽之動(dòng)全身。頭發(fā)的狀況和身體健康密切相關(guān),頭發(fā)發(fā)生變化很可能提示健康出了問(wèn)題。

        如果某天你濃密亮澤的秀發(fā)變得干枯、易斷,那么你首先應(yīng)該思考的是最近對(duì)頭發(fā)做什么了。是不是在加氯的游泳池里待的時(shí)間太長(zhǎng)了?最近是否染頭發(fā)了?

        上面這些原因都會(huì)讓頭發(fā)失去光澤。但頭發(fā)干燥易斷也可能是甲狀腺功能低下或甲狀腺功能減退癥的表現(xiàn),因?yàn)榧谞钕俟δ軠p退無(wú)法產(chǎn)生足夠的激素以維持機(jī)體正常的新陳代謝。

        許多人都曾受到頭皮屑的困擾。一般情況下,用洗發(fā)水就能輕松洗掉頭皮屑。但是如果頭皮屑變成較厚的鱗狀斑塊,就要注意你是否患上了牛皮癬。

        牛皮癬是一種自體免疫性疾病,患病時(shí)皮膚細(xì)胞代謝周期會(huì)加快。如果一個(gè)人患有其他自體免疫性疾病,如多發(fā)性硬化病、克羅恩病等,也會(huì)加大其患皮膚病的風(fēng)險(xiǎn),因此要特別小心。

        此外,頭發(fā)是由角蛋白組成的,如果一個(gè)人的飲食中沒(méi)能攝入足夠的蛋白質(zhì),其頭發(fā)也可能變脆。

        普通人每天會(huì)掉大約100根頭發(fā),這種數(shù)量的脫發(fā)屬正常范圍。但如果頭發(fā)大量脫落,或者自己感覺(jué)到頭發(fā)明顯變薄了,則表明身體可能出了問(wèn)題。

        某些情況下,脫發(fā)可能是由于近期的應(yīng)激反應(yīng)所致,如分手或失業(yè)。一些藥物,如避孕藥或抗抑郁藥也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。

        從頭發(fā)顏色看你的健康狀況

        前額白發(fā)脾胃失調(diào)

        前額對(duì)應(yīng)的反射區(qū)是脾胃,調(diào)理好脾胃對(duì)防治前額白發(fā)大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸,口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。

        還有的人經(jīng)常伴有口臭、食欲過(guò)旺,或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長(zhǎng)或不利,這些都是脾胃虛寒的癥狀。

        兩鬢斑白肝火旺盛

        兩鬢對(duì)應(yīng)的臟腑反射區(qū)是肝膽,肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛(ài)生悶氣,常伴有口干、口苦、舌燥,眼睛酸澀等,這是由肝膽火旺引起,進(jìn)而致使脾胃受傷、腎虛。

        當(dāng)然,情緒不好也是引起上火的原因。所以,此類(lèi)白發(fā)人群要保持輕松心情,最好能進(jìn)行一些可以增加生活情趣的文體活動(dòng)。

        后腦勺白發(fā)腎氣不足

        后腦勺對(duì)應(yīng)的反射區(qū)是膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等癥狀。

        因?yàn)榘螂椎闹饕δ苁琴A尿和排尿,所以,這類(lèi)患者較之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關(guān)系。

        頭發(fā)反映哪些健康問(wèn)題

        頭發(fā)稀疏

        可能是甲狀腺分泌過(guò)多或過(guò)少的跡象。甲狀腺所分泌的激素調(diào)節(jié)體內(nèi)的代謝活動(dòng),其中包括頭發(fā)的生長(zhǎng)。

        如果甲狀腺的狀況引起了蛋白質(zhì)代謝紊亂的話(huà),就會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)和頭發(fā)稀疏。

        脫發(fā)

        可能存在缺鐵現(xiàn)象。由于身體的自然循環(huán)更替,我們每天都會(huì)掉40-100根的頭發(fā)。

        但是,如果您發(fā)現(xiàn)脫發(fā)速度在加快的話(huà),就要查一查是不是體內(nèi)輕微缺鐵了。

        頭發(fā)松軟或干燥

        缺少水分。健康的頭發(fā)是相互分開(kāi)伸展的,但如果飲食不當(dāng),每個(gè)頭發(fā)毛囊在分子結(jié)構(gòu)上就不能更好地保持水分。

        此時(shí)可多吃些有益健康的脂類(lèi),它們所含的脂肪酸,有助于頭發(fā)的保濕。

        頭發(fā)缺乏光澤

        缺少維生素B。頭發(fā)失去光澤,通常是由于缺乏使油脂有效發(fā)揮作用的關(guān)鍵性物質(zhì)維生素B。可試著補(bǔ)充一些維生素B。

        頭發(fā)太油

        可能是喝奶過(guò)量。一些毛發(fā)研究人員認(rèn)為,過(guò)油的頭發(fā)是由于喝多了 牛奶、酸奶等奶類(lèi)飲料所致。解決方法很簡(jiǎn)便,停喝奶類(lèi)飲料后1周內(nèi)就可見(jiàn)效。

        頭發(fā)不生長(zhǎng)

        可能存在食物過(guò)敏。這種情況也許是食物過(guò)敏的癥狀,食物過(guò)敏可能縮短頭發(fā)的生長(zhǎng)周期,使得頭發(fā)提前就停止生長(zhǎng)了。

        最常見(jiàn)的過(guò)敏是對(duì)奶制品的過(guò)敏,為此有必要進(jìn)行過(guò)敏測(cè)試。如果不經(jīng)常冼頭發(fā),油脂產(chǎn)生的結(jié)垢也會(huì)影響頭發(fā)的生長(zhǎng)。

        頭發(fā)末端分叉

        缺少礦物元素或維生素。這可能是體內(nèi)缺少人體所必需的幾種礦物質(zhì)元素或者維生素。

        注意一下所吃的食物,宜多吃富含蛋白質(zhì)的食物,這樣才有助于改變頭發(fā)末端分叉現(xiàn)象。

        頭皮屑過(guò)多

        真菌過(guò)敏。人的頭皮和皮膚上都有少量的真菌存在,但頭屑多的人有超過(guò)25%的這種真菌分布在頭皮上,過(guò)量的真菌刺激頭皮產(chǎn)生了過(guò)多的頭皮屑。

        要減少頭皮屑,可使用一些含藥物的洗發(fā)精,如含有水楊酸的強(qiáng)力洗發(fā)精有一定的效果。

        梳頭可起到的保健作用

        1、滋養(yǎng)頭發(fā)

        梳頭可刺激頭皮末梢神經(jīng),改善和提高頭部的血液循環(huán),對(duì)脫發(fā)、斑禿及頭發(fā)早白等有治療作用。

        對(duì)頭皮麻、頭皮痛、頭皮屑、頭發(fā)出油等有改善作用;對(duì)提高發(fā)質(zhì)、減少脫發(fā)也很有效。

        梳法

        梳頭時(shí)一定要全頭梳,不論頭中間還是兩側(cè),都應(yīng)從額頭的發(fā)際一直梳到頸后的發(fā)根處。

        每個(gè)部位起碼梳50次以上方有功效,上限以自己感覺(jué)舒服為準(zhǔn),用牛角梳、玉梳、木梳最好。

        2、健腦安神

        梳頭不只是對(duì)頭皮的按摩,還能刺激頭部穴位,促進(jìn)顱內(nèi)血管擴(kuò)張,使淋巴液回流加快。

        從而改善顱內(nèi)的供氧,減緩腦細(xì)胞老化過(guò)程,進(jìn)而起到健腦防衰作用。

        梳法

        先梳開(kāi)發(fā)尾打結(jié)處,從中段梳向發(fā)尾,再由發(fā)根輕輕刺激頭皮梳向發(fā)梢,頭發(fā)被梳拉的方向要與頭皮垂直。

        梳理的順序是先從前額的發(fā)際向后梳,再沿發(fā)際從后往前梳。

        然后,從左、右耳的上方分別向各自相反方向梳理,最后讓頭發(fā)向頭的四面披散開(kāi)來(lái)梳理。

        最好每天早、中、晚梳3次,每次10分鐘。每一處梳5—6遍,整個(gè)頭發(fā)一天梳理約100次為宜。

        用黃楊木梳最好,牛角梳也可以。梳齒宜寬大,以確保梳頭時(shí)既可有一定的按摩力度,又不至于劃傷皮膚。

        3、治療頭痛

        通過(guò)梳理頭發(fā),刺激頭皮,可使繃緊的神經(jīng)得到松弛,使緊張、痙攣的血管舒張。

        因此對(duì)血管神經(jīng)性頭痛、偏頭痛、神經(jīng)衰弱等病癥有治療作用。

        如果能堅(jiān)持早晚梳頭,同時(shí)平心靜氣,則有助于免受慢性頭痛病的困擾。

        梳法

        梳頭可用梳子,也可直接用手指代替梳子。

        梳頭時(shí)應(yīng)由前發(fā)際緩慢向后梳至后發(fā)際,用十指梳理時(shí),可邊梳邊揉擦頭皮。

        一般一日梳頭三遍,早起后、午休間、臨睡前各一次,每次10—30分鐘或更長(zhǎng)。

        用力要適中,以使頭皮有熱、脹、麻的感覺(jué),但注意不要?jiǎng)澠祁^皮。

        梳子的材料以木質(zhì)為佳,梳齒應(yīng)整齊且不可太尖利,以稍圓鈍者為上品。

        4、通達(dá)陽(yáng)氣

        《養(yǎng)生論》說(shuō):“春三月,每朝梳頭一二百下。”

        此時(shí)人體的陽(yáng)氣順應(yīng)自然,有向上、向外升發(fā)的特點(diǎn)。

        而頭為諸陽(yáng)之會(huì),每天多梳頭有利于通達(dá)陽(yáng)氣、疏通氣血。

        梳法

        雙手十指自額上發(fā)際開(kāi)始由前向后梳攏頭發(fā)至頸后發(fā)際,邊梳邊揉搓頭皮,動(dòng)作緩慢柔和,每次10分鐘左右。

        春日的梳頭時(shí)間以早晨最佳,因?yàn)樵缟鲜顷?yáng)氣生發(fā)之時(shí)。

        此時(shí)梳頭可以促進(jìn)陽(yáng)氣萌生,幫助氣血流通,清利頭目,防止春困的發(fā)生。

        白頭發(fā)的原因

        正常情況下,毛乳頭內(nèi)有豐富的血管,為毛乳頭、毛球部提供充足的營(yíng)養(yǎng),黑色素顆粒便順利合成。

        當(dāng)黑色素顆粒在毛乳頭、毛球部的形成發(fā)生障礙,或雖然形成但因某種因素,不能運(yùn)送到毛發(fā)中去,從而使毛發(fā)髓質(zhì)、皮質(zhì)部分的黑色素顆粒減少、消失時(shí),就會(huì)出現(xiàn)白發(fā)。

        人們常說(shuō),白頭發(fā)不能拔,因?yàn)椤鞍我桓L(zhǎng)十根”。這種說(shuō)法是不科學(xué)的。包圍著頭發(fā)的毛囊其實(shí)在胚胎形成的時(shí)候就已經(jīng)形成了,雖不一定一個(gè)毛囊對(duì)應(yīng)地長(zhǎng)一根頭發(fā),但頭發(fā)的數(shù)量是有規(guī)律的。

        據(jù)統(tǒng)計(jì),一般人大約有10萬(wàn)根頭發(fā)。隨著年齡的增長(zhǎng),毛囊會(huì)減少,這是老年人頭發(fā)稀少的原因。因?yàn)轭^發(fā)數(shù)量是一定的,所以“拔一根長(zhǎng)十根”的說(shuō)法不成立。人們常說(shuō)新生兒剃了光頭,頭發(fā)會(huì)更粗更多,這種說(shuō)法從科學(xué)的角度說(shuō)也是沒(méi)有依據(jù)的。

        原因

        白發(fā)指頭發(fā)全部或部分變白,可分為先天性和后天性?xún)煞N。先天性白發(fā)往往有家族史,以局限性白發(fā)較常見(jiàn),多見(jiàn)于前頭發(fā)際部。后天性白發(fā)有老年性白發(fā)和少年白發(fā)兩種。

        有的年邁體弱而白發(fā)很少。少年白發(fā)發(fā)生于兒童及青少年,常有家族史,除白發(fā)增多外,不影響身體健康。青春時(shí)期驟然發(fā)生的白發(fā),有的與營(yíng)養(yǎng)障礙有關(guān)??偟膩?lái)說(shuō),后天中又有幾個(gè)原因:營(yíng)養(yǎng)缺乏,長(zhǎng)期精神緊張和陽(yáng)光不足。

        中醫(yī)認(rèn)為白頭發(fā)是腎陰虛造成,腎功能衰弱導(dǎo)致身體代謝功能減慢,因此白頭發(fā)的治療應(yīng)先補(bǔ)足腎陰,從根本上調(diào)治。另外,一些皮膚病如白癜風(fēng)等也會(huì)造成白頭發(fā)。正常人一般是35歲開(kāi)始生白頭發(fā),如果提早出現(xiàn)的話(huà),就最好前去治療。

        先天遺傳造成的白頭發(fā)難以醫(yī)治,但后天原因生成的白頭發(fā)經(jīng)過(guò)治療,情況是可以改善的。

        精神因素

        如果一個(gè)人長(zhǎng)期抑郁寡歡,心境不佳或精神高度緊張,操勞過(guò)度,均可使頭發(fā)由黑變白。如在我國(guó)春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期,吳國(guó)的大夫伍子胥為了混過(guò)昭關(guān),一夜之間急白了滿(mǎn)頭烏發(fā)。

        法國(guó)作家雨果在其《悲慘世界》中,描寫(xiě)烏德蘭市市長(zhǎng)經(jīng)過(guò)激烈,痛苦的思想斗爭(zhēng),決心到法庭承認(rèn)自己是囚犯時(shí),“他的斑白頭發(fā)僅僅過(guò)了一個(gè)鐘頭就全變白了”。

        無(wú)論是歷史的傳說(shuō),還是文學(xué)的描寫(xiě),雖然均有些夸張,但畢竟說(shuō)明人們?cè)缫颜J(rèn)為頭發(fā)由黑變白是與精神因素有關(guān)的。

        疾病、藥物、遺傳

        疾病,藥物和遺傳也是致使頭發(fā)由黑變白的因素,腦垂體機(jī)能下降,甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等內(nèi)分泌紊亂,結(jié)核,傷寒,惡性貧血、腎虛等消耗性病癥,植物神經(jīng)功能障礙等,均是已發(fā)現(xiàn)的與頭發(fā)由黑變白有關(guān)的疾病。

        腦過(guò)度導(dǎo)致白發(fā)

        研究發(fā)現(xiàn),腦力勞動(dòng)者長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài),精神高度緊張,無(wú)暇顧及鍛煉身體,加上飲食的不均衡,不良的生活習(xí)慣等,因而易于過(guò)早出現(xiàn)白發(fā)。

        結(jié)語(yǔ):看完了上面的文章,大家是不是已經(jīng)認(rèn)識(shí)到了頭發(fā)對(duì)于我們身體的重要性了呢,以上便是小編為大家總結(jié)的相關(guān)知識(shí),希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?。?dāng)然我們平時(shí)也要注意養(yǎng)成良好的個(gè)人習(xí)慣,多運(yùn)動(dòng),時(shí)刻保持健康身心。這才是養(yǎng)生的最好辦法。

        來(lái)源:三九養(yǎng)生堂


        上一篇:讀書(shū)養(yǎng)氣
        下一篇:不說(shuō),是一種智慧!

        24小時(shí)人工客服電話(huà):0375-2830000
        客戶(hù)服務(wù)中心:平頂山市新華區(qū)光明路與湛河北路交叉口東100米路北 豫ICP備2024062182號(hào)
        亚洲国产91l,亚洲精品天堂久久久无码,久久国产一区视频,囯产精品无码一区二区三区在
            <del id="yzmue"><form id="yzmue"></form></del>
            <th id="yzmue"><progress id="yzmue"></progress></th>